L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) que j'utilise à Rennes en Thérapie de couple offre une approche novatrice en redéfinissant les valeurs au sein d'un couple. La redéfinition de ces valeurs communes a un impact significatif sur la relation et aide clairement à surmonter les difficultés. Voici quelques points clés :
Clarté des Objectifs Communs : Pour une thérapie de couple réussie, La méthode ACT encourage les partenaires à explorer individuellement et ensemble les valeurs fondamentales qui guident leur vie. En redéfinissant ces valeurs, le couple peut établir des objectifs communs plus clairs, renforçant ainsi leur engagement mutuel.
Adaptabilité : La vie de couple est souvent soumise à des changements inattendus. En redéfinissant les valeurs, le couple devient plus adaptable aux épreuves et aux changements de la vie, car ils ont une base solide et commune sur laquelle s'appuyer.
Renforcement de la Communication : En définissant et en discutant ouvertement des valeurs, les partenaires améliorent leur communication. Comprendre les aspirations et les priorités de l'autre favorise un dialogue ouvert et constructif, renforçant ainsi la compréhension mutuelle.
Résilience face aux Épreuves : Redéfinir les valeurs dans le cadre de l'ACT permet au couple de développer une résilience accrue face aux difficultés. En se concentrant sur les aspects essentiels de la vie, ils peuvent mieux affronter les défis tout en maintenant une connexion profonde.
Renforcement de l'Intimité : En clarifiant les valeurs communes, le couple peut renforcer l'intimité émotionnelle en partageant des aspirations profondes et en se soutenant mutuellement dans la poursuite de ces valeurs. Cela crée un lien plus fort et une connexion émotionnelle plus profonde.
Harmonie entre Indépendance et Interdépendance : Redéfinir les valeurs permet au couple de trouver un équilibre entre l'indépendance individuelle et l'interdépendance nécessaire dans une relation. Chacun peut poursuivre ses aspirations tout en contribuant à la croissance commune.
En résumé, la redéfinition des valeurs communes dans le cadre de l'ACT thérapie offre au couple un cadre solide pour renforcer leur relation. Elle favorise la clarté des objectifs, l'adaptabilité, la communication, la résilience, l'intimité et l'harmonie, créant ainsi les bases d'une relation épanouissante et durable.
Pour une thérapie de couple à Rennes ou en visio, contactez-moi. Stéphane Arfi, thérapie de couple à Rennes, thérapeute certifié CMA. Tél. 07 85 88 09 87 stephane.arfi@gmail.com
Cabinet 13, rue paul Gouyon à Rennes
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