Comment se déroule une thérapie de couple à Rennes ?

Chaque couple arrive avec une histoire différente. Certains viennent après des mois de conflits, d’autres après une infidélité, une perte de désir, une rupture de communication ou lorsqu’ils ne savent plus s’ils doivent rester ensemble.

La thérapie de couple permet d’abord de comprendre ce qui se joue entre vous : les conflits visibles, mais aussi les blessures, les peurs et les réactions plus anciennes qui peuvent se rejouer dans la relation.

Je vous reçois à Rennes ou à Noyal-sur-Vilaine, ensemble ou parfois individuellement selon la situation.

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Première séance en couple

La première séance permet de comprendre ce qui vous amène.

Chacun peut expliquer ce qu’il vit, ce qu’il reproche à l’autre, ce qu’il ne comprend plus et ce qu’il souhaite encore préserver dans la relation.

Je cherche surtout à identifier le fonctionnement du couple : ce qui déclenche les conflits, la manière dont chacun réagit et comment les mêmes situations finissent parfois par se répéter.

L’objectif n’est pas de déterminer qui a raison ou tort.Il s’agit de comprendre ce qui se produit entre vous.

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Pourquoi des séances individuelles ?

Dans certains couples, je propose ensuite une ou plusieurs séances individuelles.

Elles permettent à chacun de parler librement de son histoire, de ses blessures, de ses peurs et de ce qui peut être réactivé dans la relation actuelle.

Très souvent, le conflit amoureux ne commence pas uniquement dans le couple.

Une situation présente peut réveiller une peur d’abandon, de rejet, de trahison, de ne pas être entendu ou de ne pas compter.

Comprendre cette dimension personnelle permet souvent de sortir du simple reproche adressé au partenaire.

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Que se passe-t-il ensuite ?

Nous revenons ensuite à ce qui se joue dans la relation.

Il devient possible de comprendre les mécanismes répétitifs du couple :

l’un réclame davantage de proximité et l’autre se retire ;

l’un critique et l’autre se ferme ;

l’un veut parler immédiatement et l’autre fuit le conflit ;

l’un cherche à être rassuré tandis que l’autre se sent envahi.

Ce sont souvent ces mouvements qui entretiennent la crise.

La thérapie vise à rendre ces mécanismes visibles afin que chacun puisse commencer à réagir autrement.

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Peut-on venir seul ?

Oui. Il arrive qu’un seul partenaire souhaite consulter ou que l’autre refuse une thérapie de couple.

Un travail individuel permet de comprendre ce qui se passe dans la relation, de modifier certaines réactions et de clarifier ce que vous souhaitez réellement.

Le changement d’un seul partenaire peut modifier l’équilibre relationnel du couple.

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Combien de séances faut-il ?

Il n’existe pas de nombre fixe.

Certains couples ont besoin de quelques séances pour comprendre un conflit précis.

D’autres viennent avec une crise installée depuis plusieurs années et nécessitent un travail plus approfondi.

Je privilégie un accompagnement ciblé : comprendre rapidement ce qui entretient la difficulté plutôt que multiplier les séances sans objectif clair.

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Quelle est la durée et le tarif d’une séance ?

Les séances sont organisées selon la situation du couple et le travail à effectuer.

La première consultation permet de déterminer le rythme le plus adapté.

Vous pouvez retrouver les informations pratiques et les tarifs sur la page Tarifs des séances.

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Peut-on consulter en visio ?

Oui, lorsque la situation le permet. La visio peut être utilisée lorsque les partenaires vivent loin, ont des contraintes professionnelles ou souhaitent poursuivre un travail commencé au cabinet. Pour certaines situations, notamment les premières séances ou les conflits très intenses, une rencontre au cabinet peut cependant être préférable.

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Une thérapie de couple sert-elle toujours à rester ensemble ?

Non. Une thérapie de couple peut permettre de reconstruire une relation, mais elle peut aider à comprendre qu’une séparation est devenue nécessaire.

Le travail ne consiste pas à maintenir le couple à tout prix.

Il consiste à permettre à chacun de comprendre ce qui s’est joué dans la relation et de retrouver suffisamment de liberté pour décider.

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Thérapie de couple à Rennes

Je suis Stéphane Arfi, psychanalyste et thérapeute de couple à Rennes.

Je vous reçois seul(e) ou en couple dans mes cabinets de Rennes et de Noyal-sur-Vilaine.

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