Le blog de Stéphane Arfi, thérapeute de couple à Rennes

La réponse est bien entendu non et elle surprend d'une certaine manière tous les couples qui se posent la question, tant l'absence de relations sexuelles peut être perçue comme grave ou un signe d'absence d'amour ou de fin de la relation de couple. Dès lors qu'il existe de l'amour, de la tendresse, de l'affection, de la complicité dans le couple - ne serait-ce qu'amour et complicité - l'absence de relations sexuelles n'est absolument pas problématique en soi : cette absence e

Un couple dans lequel le conjoint (par exemple) a été infidèle est un cas fréquent en consultation de thérapie de couple. La séparation est souvent envisagée comme unique solution à l'infidélité. Dans cette "attente", la femme (dans le cas où c'est l'homme qui a trompé) ne souhaite plus de relation sexuelle avec son conjoint, ni même parler avec lui, elle ne vit que des sentiments de souffrance, de détresse, de perte de confiance et de colère. Et le couple est figé. Existe-t-

Un couple en crise, ce sont deux personnes qui ne communiquent plus, qui ne comprennent plus, qui s'éloignent. Une thérapie de couple permet de gagner en flexibilité psychologique en remettant en place les éléments positifs qui ramène le couple vers le dialogue. Les solutions pour un couple en crise sont en réalité portées par chaque partenaire. Chacun a en effet la solution mais n'y a pas accès de lui-même. Les séances de thérapie de couple aident à prendre de la distance p

En tant que thérapeute de couple, je répond invariablement qu'il n'y a pas de réponse unique et que seul vous et votre partenaire pouvez juger de ce dont vous avez besoin pour votre bien-être et celui de votre relation. Dès lors, savoir si on besoin d'une thérapie de couple, c'est une réponse que vous ressentez comme évidente ou même urgente. Comment savoir si on a besoin d'une thérapie de couple Quelques signes peuvent indiquer qu'une thérapie peut être bénéfique : si la co

Les désaccords sont inévitables dans une relation de couple, et il est possible de se disputer de manière respectueuse. Lorsque les disputes ne dégénèrent pas en conflit ouvert et violent, qu'elles permettent l'expression de chacun et restent axées sur le problème plutôt que sur les personnes, elles sont constructives. Elles sont même nécessaires pour faire émerger les difficultés, mieux se comprendre et trouver des solutions adaptées en préservant le lien. Pourquoi les dispu

La thérapie de couple permet à un couple de se questionner sur sa relation. Les questions sont parmi les plus fréquentes à vous poser dès lors que votre couple traverse des difficultés. Êtes-vous satisfait de la communication dans votre couple ? L'insatisfaction vis-à-vis de la communication est normale dans un couple. Mais plutôt que de porter un jugement d'emblée négatif sur un manque de dialogue qui peut être réel, explorez de manière descriptive ce qui fonctionne (encore)

1. Comment faire si un partenaire souhaite davantage une thérapie de couple que l’autre? Face à la situation où l'un des partenaires manifeste une hésitation, une réticence, parfois un refus plus ou moins exprimé, à participer à une thérapie de couple, ma démarche consiste à encourager un dialogue ouvert. L'exploration des raisons spécifiques tapies derrière cette réticence est essentielle. Chaque individu a ses propres préoccupations, son passé spécifique, et en comprenant c

Les disputes de couple, parfois très fréquentes et intenses, sont-elles évitables ? Oui, elles le sont bien sûr même si cela demande des efforts de chacun. La thérapie de couple est le lieu idéal pour apprendre à "éviter" ces disputes en comprenant mieux leurs causes. Lors d'un thérapie de couple, il est important d'établir un cadre rassurant où chacun des partenaires se sent écouté et respecté. Le thérapeute présente le déroulement des séances et leurs objectifs communs, en

Oui, une vie à deux réussie est possible, mais elle demande un engagement quotidien de la part de chacun. Plutôt que de voir l'autre comme source de problèmes, essayer de comprendre ce qu'il vit vraiment est un pas important pour une vie à deux réussie. Chacun a des besoins, des peurs, des vulnérabilités qu'il exprime parfois "de travers", avec des mots "qui dépassent leur pensée". Écoutez l'autre avec bienveillance est une des premières règles du couple qui vise à réussir sa

Si vous demandez si vous êtes en couple avec un pervers narcissique, le plus important est d'observer attentivement la dynamique relationnelle au sein de votre couple sur la durée, sans porter de jugements hâtifs, afin de voir si certains signes sont régulièrement présents. Commencez d'abord par identifiez si vous donnez vous-même prise à un(e) pervers narcissique, c'est à dire si votre "profil" psychologique et comportemental permet à un(e) pervers narcissique de s'accrocher

Manque de communication et crise du couple : l'un des problèmes les plus courants rencontrés en thérapie de couple. Pourtant, c'est l'évidence, une bonne communication est essentielle pour entretenir l'intimité, la connexion émotionnelle et la confiance mutuelle. Que se passe-t-il lorsqu'il n'y a plus de dialogue ? Chacun se replie sur soi avec ses émotions, ses préoccupations, sans les partager avec l'autre. On peut se sentir délaissé incompris frustré. Des non-dits et des m

Améliorer votre relation de votre couple, c'est vous engager sur des valeurs communes, en apprenant à mieux gérer vos difficultés plutôt que de s'y résister. Telle est la démarche de la Thérapie ACT que je pratique à Rennes. Alors comment se passe concrètement une thérapie de couple bien menée ? Lors de la première séance, vous explorez ensemble ce qui vous motive à suivre ensemble cette thérapie de couple, les difficultés rencontrées au quotidien (infidélité, disputes, repro

Au cœur de ma pratique de thérapeute de couple à Rennes, j'emploie la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour fournir aux couples un vrai cadre de compréhension de leur relation et les guider vers une clarté émotionnelle et une lucidité mutuelle basées sur leurs valeurs communes. Au cours des séances de thérapie de couple, je privilégie une approche qui encourage les partenaires à se concentrer sur leur relation à deux plutôt que sur leurs problèmes individuels. Les

Un couple traverse une crise et il a l'impression de ne plus trouver de solutions par lui-même. L'utilisation de la méthode ACT pour une thérapie de couple à Rennes est le moyen efficace pour surmonter ces obstacles. Blocages émotionnels : En situation de crise, les émotions prennent le dessus, créant des blocages qui entravent le dialogue et la résolution de problèmes. L'ACT aide à reconnaître et à accepter ces émotions, permettant à chacun de comprendre ses propres réaction

Vos valeurs communes, moteur du couple L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) que j'utilise à Rennes en Thérapie de couple offre une approche novatrice en redéfinissant les valeurs au sein d'un couple. La redéfinition de ces valeurs communes a un impact significatif sur la relation et aide clairement à surmonter les difficultés. Voici quelques points clés : Clarté des Objectifs Communs : Pour une thérapie de couple réussie, La méthode ACT encourage les partenaires à e

Une thérapie de couple bien menée peut sauver votre relation. La méthode ACT redéfinit vos vraies valeurs et renforce le lien entre vous.

Décider de suivre une thérapie de couple n'est pas toujours une décision facile, mais c'est l'étape cruciale de la résolution de vos épreuves. La thérapie de couple que je pratique à Rennes suit des règles éthiques strictes et offre un espace sûr et bienveillant où vous pouvez identifier les dynamiques et les freins de votre relation. Elle repose sur le respect, la confidentialité et la compréhension mutuelle. L'objectif n'est pas de pointer du doigt, encore moins de juger, m